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Anónimo

Para perder peso correctamente sin pasar hambre, debes acudir a un nutricionista para que elabore una dieta adecuada a tu caso concreto. Comerás de forma variada y al mismo tiempo no te faltará ningún nutriente esencial. Hazlo así y ya verás como bajas de peso y te mantienes en él. Ánimo!!!

Comentario 88023 | 12:14 17/11/2009

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Anónimo

La única forma de perder esos kilos de más y no volver a recuperarlos es: comer sano y hacer ejercicio. Seguro que esto lo has escuchado un millón de veces, pero es verdad. Es lo único que funciona.

Así que ya sabes, dieta equilibrada y ¡muévete más! Sube y baja escaleras, da un paseo todos los días, recoge a tu niña del colegio andando, apúntate a clases de baile, etc. Ya verás como pierdes peso de forma segura y al mismo tiempo te diviertes y tu ánimo mejora. ;)

Comentario 88024 | 12:26 17/11/2009

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Anónimo

Es eso precisamente lo que tienes que hacer!! Darte por vencida, decir: por favor, no puedo más, ayudadme!!! Porque sola no lo puedes hacer, es algo muy duro con lo que luchar, no se trata solo de comer, se trata de que la comida para ti es un problema y no puedes controlarlo. Ríndete, déjate sentir cómo te sientes y permite que los demás te ayuden, o busca tú la ayuda, no tienes por qué hacerlo sola todo!!!

Comentario 88030 | 13:47 17/11/2009

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Anónimo

yo me siento muchas veces igual y ya he pedido hora al dietista y me he apuntado al gimnasio mas barato del barrio... desde aqui te doy animo y fuerzas para que sigas tus dietas y los consejos de esta gente. intenta ser fuerte, olvidarte de todo lo pasado y centrarte solo en tus metas. no hace falta que te mates en el gimnasio. solo con que tengas una rutina de ir poco a poco te iras encontrando mejor. ;)

suerte!! y ya veras como si eres un buen ejemplo para tu hija. ;)

Comentario 88039 | 16:53 17/11/2009

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Anónimo

mira que has tomado el camino equivocado, eso de imponerte dietas a lo tonto es de rebote seguro. haz como yo que he perdido 25 kilos con dieta y créeme que con la dieta tengo que comer cada 3 horas, así que ni tiempo me da de que me dé hambre. VE AL NUTRIOLOGO, es lo más inteligente que puedes hacer, y un pequeño consejo, cómprate ropa ajustada para que cuando tengas una tentación voltees y veas como se desbordan tus longas, así créeme que se te olvidará la tentación, te lo digo por experiencia. suerte y ojalá cuando logres adelgazar unos 5 kilos por lo menos, vengas a Nogare y nos platiques como te está yendo. suerte.

Comentario 88048 | 17:32 17/11/2009

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M
Thebeauty (448)
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Never Give Up!

Acude a un especialista que te pueda ayudar con lo que te pasa... ten en cuenta que la parte mas importante de hacer algo, sea lo que sea, es la fuerza de voluntad, prepararte mentalmente para hacer lo que vas a hacer, si no... seguiras retrocediendo.
Tu familia confia en ti, en que puedes salir adelante y enfrentar este problema, con su apoyo de seguro saldras triunfadora, solo tienes que confiar en ti.
Saludos y mucha suerteee!

Comentario 88051 | 17:44 17/11/2009

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Anónimo

Varios consejos, o los tomas o los dejas, punto.
1/ busca ayuda en paginas web te sorprenderas de los tipos que hay.
2/ toma chitosan, es un quema calorias.
3/ toma el alga espirulina, corta el hambre y la ansiedad.
Ponte una meta y no abandones, abandonar es de cobardes.

Comentario 88055 | 18:12 17/11/2009

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n/a
Warlock (396)
Registrado hace: 4124 días
Estado: Activo. Público.
Firma:
Praise.

Reina, no te des por vencida porque tu frustracion te llevara a comer mas. Las personas que sienten algun tipo de ansiedad o una pequeña depresion sienten necesidad de comer, a algunos les da por fumar... a otros por la ludopatia... en fin. El hambre se mata comiendo, pero si sientes las ganas de "picar" entre horas, al menos que lo que comas sea de bajas calorias, hay cosas que son muy apetitosas y no te engordaran, a mi cuando me entra el gusanillo de comer me abro una lata de pepinillos en vinagre, me encantan y te aseguro que no engorda ni un gramo.
Trucos para adelgazar hay muchos, la cafeina es una buena aliada y te ayudara a quemar calorias, pero no abuses y seria recomendable que consultases al nutricionista porque no es recomendable en personas hipertensas. De todos modos, como ya te han dicho, los milagritos no existen y el unico modo para bajar de peso es ejercicio y comer sano.

Comentario 88061 | 18:44 17/11/2009

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Anónimo

Apúntate al gimnasio, necesitas hacer deporte a punta pala.

Comentario 88094 | 23:23 18/11/2009

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Anónimo

El ejercicio te ayudará a ponerte en forma y además hará que por dentro te sientas mejor, tu humor cambiará positivamente porque te sentirás mejor contigo misma. :)

Comentario 88095 | 23:25 18/11/2009

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